logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 44 ระดับสูงก้นบาร์เบลเวทเทรนนิ่ง

บาร์เบลเดดลิฟต์โรมาเนียน
ท่าพุชเพรส
บาร์เบลเดดลิฟต์ขาตรง
บาร์เบลเดดลิฟต์ซูโม่
สควอทบาร์เบลถือ 2 วินาที
สควอทหน้าอกบาร์เบล
สควอทด้านหน้าบาร์เบล
ลันจ์บาร์เบล
บาร์เบลสควอทซูโม่
บาร์เบลล์เดดลิฟท์พร้อมหยุดชั่วคราว
สควอทบาร์เบลบนม้านั่ง
สควอทด้านหน้าจับบาร์เบลแบบคลีน
รักพูลบาร์เบล
สควอทด้วยบาร์ต่ำแบบใช้บาร์เบล
บาร์เบลสควอทขาเดียว
สควอทเต็มรูปแบบด้วยบาร์เบล (แร็ค)
สควอทแฮ็กบาร์เบล
บาร์เบลนั่งกู๊ดมอร์นิ่ง
พาวเวอร์เจิร์กบาร์เบลล์
ลันจ์หลังบาร์เบล
คลัสเตอร์
ท่าเดดลิฟท์สไตล์ซูโม่ดึงสูง
สควอทบาร์เบลล์แบบเซอร์เชอร์
สควอทกระโดดบาร์เบล
บาร์เบลขึ้นบันได
บาร์เบลทรัสต์สะโพกขาเดียว
สปลิตเจิร์กบาร์เบลล์
บาร์เบลล์สควอทเต็มพร้อมหยุดชั่วคราว
บาร์เบลเดดลิฟต์จากตำแหน่งต่ำ
บาร์เบลทรัสเตอร์
คลีนบาร์เบลล์เต็มท่า
ยกบาร์เบลล์สไตล์ซูโม่แบบหยุดชั่วคราว
บาร์เบลสควอทแยกข้าง
สควอทแคบด้วยบาร์เบล
สควอทบ็อกซ์ด้วยบาร์เบล
บาร์เบลคลีนดึงสูง
สแนตช์ดึงสูง
สควอทเจฟเฟอร์สันบาร์เบล
สแนทช์บาลานซ์บาร์เบลล์
บาร์เบลล์ลังจ์พร้อมหยุดชั่วคราว
ดีดลิฟท์บาร์เบลจากบล็อก
บาร์เบลล์สควอทหน้าพร้อมหยุดชั่วคราว
ลันจ์หลังบาร์เบล (V2)
เดดลิฟต์ด้านข้างแบบข้างเดียวบาร์เบล