logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 30 для пресса с гантелями упражнений

Наклоны в сторону с гантелями
Волшебник (упражнение с вращением рук)
Берпи с гантелями
Жим гантелей с толчком
Боковой мостик с гантелями
Тяга гантели к подбородку и жим
Подъем туловища 'V' с гантелями
Подъем гантелей в форме Y на наклонной скамье
Боковая планка с гантелью и разведением рук назад
Скручивания с прямыми руками и гантелями
Русский твист с гантелями и прямыми ногами
V-подъем с гантелями (V2)
Скручивания с поворотами и прямыми руками с гантелями
Боковой мостик с гантелью и согнутой ногой
Скручивания с гантелями на наклонной скамье с поднятием вверх
Скручивания с гантелями на наклонной скамье
Рывок гантелей из виса
Гантели 'Мельница' в низком положении
Рубка дров лежа с гантелью
Скручивания с гантелью над головой
Русский твист с гантелью
Рывок и толчок одной гантелью
Приседания с махом гантели как рубка дров
Русский твист с гантелями с отрывом ног от пола
Кранч 'Морская звезда' с гантелями (для начинающих)
Удержание кранча с гантелями с отрывом ног от пола
Кранч 'Морская звезда' с одной гантелью (для начинающих)
Планка с передачей гантели
Скручивания с гантелями и прямыми руками (V2)
Разгибание рук с гантелями вперед