Exerciții Încearcă gratuit

Cele mai bune 34 exerciții pentru piept cu halteră

Impins la banca cu haltera

Impins la banca cu haltera

Smuls și aruncat cu haltera

Smuls și aruncat cu haltera

Umeri Fesieri Cvadricepși Bicepși Antebrațe Gambe Biceps femural Piept Tricepși

Impins la banca declinată cu haltera

Impins la banca declinată cu haltera

Impins la banca 'ghilotină' cu haltera

Impins la banca 'ghilotină' cu haltera

Impins la banca înclinată cu haltera

Impins la banca înclinată cu haltera

Impins la banca cu prindere largă cu bara

Impins la banca cu prindere largă cu bara

Ridicări explozive cu bara

Ridicări explozive cu bara

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Tricepși

Tracțiuni smuls cu bara

Tracțiuni smuls cu bara

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept

Împins din picioare

Împins din picioare

Umeri Gambe Fesieri Piept Cvadricepși Abdomen Tricepși

Pullover cu haltera pe bancă declinată

Pullover cu haltera pe bancă declinată

Tracțiuni cu prăjină în stil 'clean'

Tracțiuni cu prăjină în stil 'clean'

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Hang clean cu bară

Hang clean cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Hang snatch cu bară

Hang snatch cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Power clean de pe blocuri cu bară

Power clean de pe blocuri cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Biceps femural Piept Abdomen

Power jerk cu bară

Power jerk cu bară

Cvadricepși Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Tricepși

Power snatch cu bară

Power snatch cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Biceps femural Piept Abdomen

Power snatch de pe blocuri cu bară

Power snatch de pe blocuri cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Snatch cu bară

Snatch cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Fesieri Biceps femural Piept Gambe Tricepși

Split clean cu bară

Split clean cu bară

Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Cvadricepși Abdomen

Split jerk cu bară

Split jerk cu bară

Cvadricepși Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen Tricepși

Presă de piept cu bară, culcat pe podea

Presă de piept cu bară, culcat pe podea

Impins la banca declinată cu pauză și bară

Impins la banca declinată cu pauză și bară

Impins la banca înclinată cu pauză și bară

Impins la banca înclinată cu pauză și bară

Impins la banca orizontală cu pauză și bară

Impins la banca orizontală cu pauză și bară

Smuls muscular cu bară

Smuls muscular cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept

Presă la bancă cu priză inversă cu bară

Presă la bancă cu priză inversă cu bară

Impuls și fandare cu haltera

Impuls și fandare cu haltera

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Fesieri Biceps femural Piept Abdomen Tricepși

Tracțiune înaltă la smuls

Tracțiune înaltă la smuls

Cvadricepși Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept

Aruncat cu haltera

Aruncat cu haltera

Bicepși Antebrațe Gambe Biceps femural Piept Cvadricepși Abdomen Tricepși

Smuls cu despicare cu haltera

Smuls cu despicare cu haltera

Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Biceps femural Piept Cvadricepși

Cluster cu haltera

Cluster cu haltera

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept

Ridicare completă cu bară

Ridicare completă cu bară

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept

Presă Larsen cu haltera

Presă Larsen cu haltera

Presă Larsen cu priză îngustă la haltera

Presă Larsen cu priză îngustă la haltera