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Os Melhores 35 Exercícios para Dorsais com Barra especial

Chin-ups com Pegada Paralela Estreita
Remada Invertida
Barra Fixa (pegada neutra)
Barra Fixa
Barra Fixa com Pegada Inversa
Puxada Rocky na Barra Fixa
Hiperextensão a 45 Graus (braços à frente do peito)
Hiperextensão com Torção a 45 Graus
Barra com Salto
Remada Invertida com Pegada Supinada
Chin-Up
Chin-Up com Pegada Fechada
Alongamento na Barra com Uma Mão
Barra Fixa com Pegada Larga para Trás
Barra Fixa com Pegada Larga
Barra Fixa com Pegada para Ombro
Pull-up com Pegada Martelo na Gaiola de Mergulho
Remada Invertida com Joelhos Dobrados
Barra Fixa na Bancada
Barra Fixa Estilo Arqueiro
Alavanca Traseira
Barra Fixa em L
Barra Fixa (isométrica e negativa)
Barra Fixa Estilo Comando
Barra Fixa (negativa)
Barra Fixa Sentado
Barra Fixa Sentado com Pernas Elevadas
Barra Fixa Sentado
Barra Fixa com Pegada Aberta
Alongamento em Suspensão
Alongamento na Barra com Inclinação para Trás
Pull-up Borboleta
Muscle-up com Peso Corporal (V2)
Barra Fixa com Pegada Fechada
Barra Fixa Sentado (com pernas elevadas)