logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 40 Makkelijke Lats rekken oefeningen

Spinale Stretch (op stabiliteitsbal)
Staande Hamstring Stretch
Staande Zijwaartse Stretch
Kindhouding
Rekken met één hand hangend
Pectoralis Rekken
Knielende Teen-omhoog Hamstring Rek
Duif Heuprek
Schouderrekoefening over de Borst
Vloer Hyperextensie
Liggende Dubbele Been Kick
Wervelkolom Stretch Voorwaarts
Prone Press Swan
Zwemmerschoppen
Basis Teen Aanraking
Voorwaartse Teen Aanraking
Dubbele Voorwaartse Teen Aanraking
Staande Heupcirkel
Knielende T-Wervelkolom Mobiliteit
Staande Hamstrings en Rug Rekking
Hip Roll Plank
Thoracale Brug
Parsva Balasana Yoga Houding
World's Greatest Stretch
Kindhouding Push-up
Superman Borst Stretch
Zittende Rotatie Stretch
Hangback Bar Stretch
Rollende Ruitvormige Spieren
Rollende Onderrug (Zij) Liggend op de Vloer
Rollende Thoracale Wervelkolom Liggend op de Vloer
Rollende 'Rond de Wereld' Liggend op de Vloer
Rollende Erector Spinae Liggend op de Vloer
Rollende Knielende Bovenrug Rotatie
Rollende Duif Stretch
Rollende Bilspier Twist Liggend op de Vloer
Driepotige Hondhouding
3 Benen Chatarunga Houding
Walk the dog
Zijwaartse Buiging Arm Stretch