logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 32 øvelser med skumrulle på lett nivå

Splitt sideknebøy med rulling
Skumrulle Serratus Veggskyv
Rull Nakkerotasjon Liggende på Gulv
Rull Nakkeavlastning Liggende på Gulv
Rull Underarmer Stående Mot Vegg
Rull Biceps Liggende på Gulv
Rull Triceps Side Liggende på Gulv
Rull Bryståpner Liggende på Gulv
Rull Fremre Skulder og Bryst Liggende på Gulv
Rull Bakre Skulder Liggende på Gulv
Rull Skulder Bak Rotasjon Liggende på Gulv
Rull Romboide Muskler
Rull Midtre Rygg Liggende på Gulv
Rull Nedre Rygg (Side) Liggende på Gulv
Rull Brystvirvelsøylen Liggende på Gulv
Rull Skulderblad Strekk Liggende på Gulv
Rull Rundt Verden Liggende på Gulv
Rull Ryggstrekkere Liggende på Gulv
Rull Knele Øvre Rygg Rotasjon
Rull Due Strekk
Rull Setemuskler Sittende på Gulv
Rull Setemuskeltvist Liggende på Gulv
Rull Hamstrings og Setemuskler Sittende på Gulv
Rull Fremre Skinnebensmuskel
Rull Fremre Skinnebensmuskel (Ett Ben) Liggende på Gulv
Rull Peronealmusklene Side Liggende på Gulv
Rulling av peroneus (ett ben) liggende på siden
Rulling av bryst liggende på gulvet
Rulling av hamstring sittende på gulvet
Rulling av quadriceps (vastus lateralis) liggende på gulvet
Rulling av legger
Rulling av fot