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최고의 34개 저항 밴드 근력 운동

저항 밴드 무릎 꿇고 하는 굽은 다리 킥백
저항 밴드 클램
저항 밴드 글루트 브릿지
저항 밴드 레그 킥백
저항 밴드 누워서 하는 레그 레이즈
저항 밴드 한쪽 다리 킥백(굽힌 자세)
레지스턴스 밴드 덕 워크
레지스턴스 밴드 무릎 꿇고 구부린 다리 옆차기
레지스턴스 밴드 에어 바이크
레지스턴스 밴드 누워서 다리 벌리기
레지스턴스 밴드 레그 컬
레지스턴스 밴드 플로어 하이퍼익스텐션
레지스턴스 밴드 한쪽 다리 뒤 브릿지
레지스턴스 밴드 플랭크 마치
레지스턴스 밴드 힙 스러스트
레지스턴스 밴드 스파이더 크롤
레지스탕스 밴드 시티드 힙 어브덕션
무릎 위 레지스탕스 밴드 힙 스러스트
레지스탠스 밴드 상체 데드버그
레지스턴스 밴드 스탠딩 힙 어브덕션
레지스탕스 밴드 힙 스러스트
레지스탕스 밴드 하프 니링 페이스 풀
레지스탕스 밴드 호리즌탈 팔로프 프레스
레지스탕스 밴드 푸시업
레지스턴스 밴드 트라이셉스 푸시다운
레지스탕스 밴드 몬스터 워크
밴드 글루트 햄 레이즈
레지스탕스 밴드 오버헤드 숄더 프레스
의자에 앉아 레지스탕스 밴드 종아리 프레스
레지스턴스 밴드 풀 스루
레지스턴스 밴드 어깨 모으기
레지스턴스 밴드 서서 한쪽 팔 어깨 굽히기
레지스턴스 밴드 서서 한쪽 팔 옆으로 어깨 뻗기
레지스턴스 밴드 서서 외회전