logoFitAI
LatihanCoba Gratis

35 Latihan Kekuatan Terbaik dengan Barbel EZ

Baris Tegak dengan EZ-Barbel
Anti-Gravity Press dengan EZ-Barbell
Close-grip Curl dengan EZ-Barbell
Curl dengan EZ-Barbell
Incline Triceps Extension dengan EZ-Barbell
JM Bench Press dengan EZ-Barbell
Reverse-Grip Curl dengan EZ-Barbell
Reverse-Grip Preacher Curl dengan EZ-Barbell
Seated Triceps Extension dengan EZ-Barbell
Row Bungkuk dengan Pegangan Terbalik EZ-Bar
Curl Barbell EZ Duduk
Preacher Curl Pegangan Dekat dengan EZ-Barbell
Spider Curl dengan EZ-Barbell
Concentration Curl Duduk dengan Genggaman Dekat menggunakan EZ-Bar
French Press Berdiri dengan EZ-Bar
Ekstensi Trisep dengan EZ-Barbell Posisi Menurun
Bench Press Genggaman Sempit dengan EZ-Bar
Biceps Curl dengan EZ-Barbell Pegangan Lebar Berdiri
Preacher Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Pullover Lengan Bungkuk Berbaring dengan EZ-Bar
Ekstensi Trisep Berbaring dengan EZ-Barbell
Sit-up Tarik Sisi Kaki dengan EZ-Bar
Rollout Berlutut dengan EZ-Bar
Deadlift dengan EZ-bar dan Curl Biceps
EZ-bar 21s
Angkat Depan Berdiri dengan EZ-Bar
Keriting Pergelangan Tangan Duduk dengan EZ-Bar
Curl Barbell EZ yang Ketat
Curl Tarik EZ-Barbell (V2)
Curl Pergelangan Tangan Satu Lengan Netral Berdiri dengan EZ-Barbell
Wrist Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Wrist Reverse Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Wrist Reverse Curl Duduk dengan EZ-Bar
Back Wrist Curl Berdiri dengan EZ-Barbell
Lentik Preacher dengan Barbel EZ