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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 40 मध्यम कंधे केबल शक्ति व्यायाम

केबल क्रॉसओवर रिवर्स फ्लाई
केबल डिक्लाइन सीटेड वाइड-ग्रिप रो
केबल वन आर्म फ्रंट रेज़
केबल फ्रंट रेज़
केबल फ्रंट सीटेड रो
केबल लेटरल रेज़
केबल लो सीटेड रो
केबल वन आर्म लेटरल रेज़
केबल रियर डेल्ट रो (रोप)
केबल सीटेड वन आर्म ऑल्टरनेट रो
केबल सीटेड रियर लेटरल रेज़
केबल शोल्डर प्रेस
केबल स्टैंडिंग क्रॉसओवर हाई रिवर्स फ्लाई
केबल स्टैंडिंग रियर डेल्ट रो (रोप)
केबल स्टैंडिंग शोल्डर एक्सटर्नल रोटेशन
केबल अपराइट रो
केबल वन आर्म ट्विस्टिंग सीटेड रो
केबल ट्विस्टिंग ओवरहेड प्रेस
केबल पाम रोटेशनल रो
केबल रोप क्रॉसओवर सीटेड रो
केबल रोप सीटेड रो
केबल सीटेड रो (V-बार)
केबल सीटेड सुपाइन-ग्रिप रो
केबल Y रेज
केबल सीटेड फ्लोर रो (रोप)
केबल बेंट-ओवर वन आर्म लेटरल रेज़
केबल रियर डेल्ट रो
केबल स्टैंडिंग फ्रंट रेज़ वैरिएशन
केबल वन आर्म रिवर्स फ्लाई
केबल बेंट-ओवर रिवर्स-ग्रिप रो
केबल कंधे का 90 डिग्री बाहरी घूर्णन
केबल कंधे का आंतरिक घूर्णन
केबल स्टैंडिंग रो
केबल स्टैंडिंग क्लोज-ग्रिप रो
केबल खड़े होकर एक हाथ से फेस पुल
केबल स्टैंडिंग फेस पुल
केबल स्टैंडिंग फेस पुल (रस्सी)
केबल सीटेड फेस पुल (रस्सी)
केबल वन आर्म न्यूट्रल-ग्रिप फ्रंट रेज़
केबल रियर डेल्ट रो (पैरलल बार)