Fit
AI
Liikkeet
Kokeile ilmaiseksi
Parhaat 31 rinnan helpot kardioharjoitukset
Kaikki välineet
Kaikki välineet
Kehonpaino
Erikoislaite
Keppi
Paikallaan juoksu
Pakarat
Takareidet
Pohkeet
Etureidet
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Burpee
Pakarat
Takareidet
Pohkeet
Etureidet
Vatsalihakset
Hauikset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Elliptisen laitteen kävely
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pakarat
Takareidet
Leveät selkälihakset
Epäkäslihakset
Rinta
Etureidet
Vatsalihakset
Ojentajat
Erikoislaite
Elliptinen sivukävely
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Leveät selkälihakset
Rinta
Erikoislaite
Soutu suoralla selällä
Etureidet
Hauikset
Kyynärvarret
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Takareidet
Leveät selkälihakset
Rinta
Epäkäslihakset
Erikoislaite
Nyrkkeily vasen koukku
Olkapäät
Pohkeet
Pakarat
Etureidet
Leveät selkälihakset
Vatsalihakset
Rinta
Kehonpaino
Nyrkkeily oikea risti
Ojentajat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Vuorotteleva takareisikiharrus nyrkkeilyliikkeellä
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Ojentajat
Kehonpaino
Punnerrus hyppyhaarakyykky
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Vuorikiipeilijä liukuen pyyhkeellä
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Kyynärvarsiplankki jalkojen haaraus
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Yhden jalan laatikkohyppy
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Käsien nostot ja laskut
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
PVC-kahdeksikko
Olkapäät
Rinta
Epäkäslihakset
Keppi
Kyykky pomppu
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Rintalihasvenytys sivuaskel
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Pohkeennosto taputus
Pohkeet
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Neljän kulman sivuaskel
Etureidet
Takareidet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Sivuaskel ja hyppynyrkkeily
Etureidet
Takareidet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Seisten tehtävä lantion eturotaatio ja käsien heilautus
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Takakyykky ja nopeat kädet
Etureidet
Takareidet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Seisten tehtävä lantion eturotaatio ja sivulle liukuva käsi
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Heilautus taakse ja polvennosto
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Takapotku ja olkapään taputus
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Rintarangan kierto ulospäin
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Vatsalihakset
Kehonpaino
Uintijalkojen ympyräliike
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Sivuaskel ja viistot lyönnit
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Neljä lyöntiä ja sivukyykky
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
4 takakyykkyä ja 4 sivutaputusta
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Olkapäät
Rinta
Kehonpaino
Vuorottelevat varpaankärkikyykyt
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Vatsalihakset
Olkapäät
Rinta
Ojentajat
Hauikset
Kehonpaino
Neljän kulman niiaus
Etureidet
Takareidet
Pohkeet
Pakarat
Rinta
Olkapäät
Vatsalihakset
Kehonpaino
FitAIFitAI