logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 29 mellemsvære øvelser til underarme

Omvendt Håndleds Curl med Stang (V2)
Omvendt Curl med Stang
Stang Omvendt Preacher Curl
Stang Omvendt Håndledscurl
Kabel Omvendt Curl
Kabel Omvendt Prædikestolscurl
Kabel Omvendt Håndledscurl
Kabel Håndleds Curl
Håndvægtstående omvendt curl
EZ-stang omvendt greb curl
Olympisk Vægtstang Hammer Curl
Håndvægt Skrå Skiftevis Hammer Curl
Stang Håndflader Ned Håndledsbøjning over en Bænk
Håndvægt Én Arm Omvendt Prædikestol Bøjning
Håndvægt Én Arm Siddende Neutral Håndledsbøjning
Kabel biceps curl (Multipurpose V-stang)
Ski-simulation på elliptisk maskine
Kabelstående omvendt-greb biceps curl
Kettlebell Wrist Curl
Reverse curl med flaskevægt
Kettlebell Stående Omvendt Curl
Cable Standing Wrist Roll
EZ-Stang Stående Håndledsbøjning
Kabel Stående Håndledsbøjning
EZ-Stang Stående Håndled Omvendt Bøjning
Kabel Stående Håndled Omvendt Bøjning
EZ-Stang Stående Bag Håndledsbøjning
Kabel Stående Bag Håndledsbøjning
Svømning