Fit
AI
Cviky
Vyzkoušet zdarma
Nejlepších 34 cviků na prsa s velkou činkou při posilování
Všechny úrovně obtížnosti
Všechny úrovně obtížnosti
Středně pokročilý
Pokročilý
Expert
Bench press s činkou
Prsa
Velká činka
Trh a výtlak s činkou
Ramena
Hýždě
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Tricepsy
Velká činka
Bench press s činkou na šikmé lavičce
Prsa
Velká činka
Bench press 'gilotina' s činkou
Prsa
Velká činka
Bench press na šikmé lavičce s činkou
Prsa
Velká činka
Bench press s činkou a širokým úchopem
Prsa
Velká činka
Trh s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Tricepsy
Velká činka
Trh s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Push press
Ramena
Lýtka
Hýždě
Prsa
Kvadricepsy
Břicho
Tricepsy
Velká činka
Pullover s činkou na klesající lavici
Prsa
Velká činka
Trh s činkou ve stylu clean
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Visutý clean s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Visutý snatch s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Power clean s činkou z bloků
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Power jerk s činkou
Kvadricepsy
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Tricepsy
Velká činka
Power snatch s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Power snatch s činkou z bloků
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Velká činka
Snatch s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Lýtka
Tricepsy
Velká činka
Split clean s činkou
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Kvadricepsy
Břicho
Velká činka
Split jerk s činkou
Kvadricepsy
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Tricepsy
Velká činka
Bench press s osou na podlaze
Prsa
Velká činka
Tlaky s činkou na šikmé lavici s pauzou
Prsa
Velká činka
Tlaky s činkou na skloněné lavici s pauzou
Prsa
Velká činka
Tlaky s činkou na lavici s pauzou
Prsa
Velká činka
Svalový vzpěr s osou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Bench press s osou v obráceném úchopu
Prsa
Velká činka
Silový vzpěr s potlačením
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Břicho
Tricepsy
Velká činka
Trhák s vysokým přítahem
Kvadricepsy
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Vzpěr a trh s činkou
Bicepsy
Předloktí
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Kvadricepsy
Břicho
Tricepsy
Velká činka
Rozkročný trh s činkou
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hamstringy
Prsa
Kvadricepsy
Velká činka
Klastr
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Trh s činkou
Kvadricepsy
Bicepsy
Předloktí
Ramena
Lýtka
Hýždě
Hamstringy
Prsa
Velká činka
Larsenův tlak s činkou
Prsa
Velká činka
Larsenův tlak s činkou úzkým úchopem
Prsa
Velká činka