logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 30 övningarna för magen med hantlar

Hantelsidoböj
Trollkarlsrotation
Burpee med hantlar
Hantel push press
Hantel sidobro
Hantelstöt
Hantel V-up
Hantel Incline Y Raise
Hantel Sidoplanka med Bakre Flax
Crunch med raka armar och hantel
Rysk twist med hantel och raka ben
Hantel V-up (V2)
Twistande sit-up med raka armar och hantel
Hantel Sidobro med Böjt Ben
Hantel Sit-up med vikt över huvudet på lutande bänk
Hantel Sit-up på lutande bänk
Hantel Hang Power Clean
Hantel Låg Vindkvarn
Hantel Liggande Vedklyv
Hantel Sit-up med vikt över huvudet
Hantel Rysk Twist
Hantel singel power clean and jerk
Hantel Vedklyvning Squat
Hantel rysk twist med benen från golvet
Hantel sjöstjärnecrunch (nybörjare)
Hantelcrunch håll med benen lyfta
Enarms hantel sjöstjärnecrunch (nybörjare)
Hantelplanka passering
Hantel rakarmad crunch (V2)
Hantelrullning