logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 35 Lats Speciale stang oefeningen

Chin-ups (smalle parallelle greep)
Omgekeerde Roeien
Pull-up (neutrale grip)
Optrekken
Reverse-Grip Optrekken
Rocky Pull-up Pulldown
45 Graden Hyperextensie (met armen voor de borst)
45 Graden Draaiende Hyperextensie
Springend Optrekken
Onderhandse-Grip Omgekeerde Rug Row
Chin-Up
Close-Grip Chin-Up
Rekken met één hand hangend
Breed-Grip Achterwaartse Optrekken
Breed-Grip Optrekken
Schouder-Grip Optrekken
Hamergreep Optrekken op Dip Kooi
Omvgekeerde Roei Gebogen Knien
Bank Optrekken
Archer Pull-up
Back Lever
L Pull-up
Chin-up (isometrisch en negatief)
Commando Optrekken
Optrekken (negatief)
Zittende Chin-up
Zittende Optrekken (benen verhoogd)
Zittende Optrekken
Wide Chin-Up
Dead Hang Rek
Hangback Bar Stretch
Butterfly Pull-up
Lichaamsgewicht Muscle-up (versie 2)
Close-Grip Optrekken
Zittende Chin-up (benen geheven)