logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 38 Beginner Lats lichaamsgewicht oefeningen

Kattenrek
Dynamische Rug Stretch
Ellebogen Achter Stretch
Jumping Jack
Zittende Onderrug Rek
Helling Naar Stretch
Vaste stang rugrekking
Knielende Lat Rek
Wervelkolom Rekken
Cobra Yogahouding
Liggende Wervelkolom Twist Yogahouding
Zittende Wijde Hoek Pose Reeks
Staande Reach-Up Rugrotatie Stretch
Zittende Voorovergebogen Rugrek
Zittende Zijwaartse Reikrek
Zittende Gekruiste Benen Voorwaartse Reikrek
Knielende Rugrotatie Rek
Staande Rugrotatie Rek
Vloer Hyperextensie
Schouder - Adductie
Schouder - Extensie
Schouder - Mediale Rotatie (Interne Rotatie)
Schouder - Transversale Extensie
Wervelkolom (Lumbaal) - Extensie
Liggende Onderrug Rek (gebogen knie)
Liggende Onderrug Rek
Wervelkolom Brug Rekking
Cat Cow Stretch
Schorpioen Stretch
Cobra zijwaartse buikrek
Zittende Schouder 90 Graden Interne Rotatie
Zittende Achterover Leun Rek
Puppy Houding
Piramide Houding
Gedraaide Driehoekhouding
De Draad Rijgen Houding
Tijgerkrul Houding
Down Dog Knie naar Neus