logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 39 Beginner hamstrings lichaamsgewicht oefeningen

Knie Cirkels Rek
Jumping Jack
Zittende Eén Been Hamstring Rek
Cobra Yogahouding
Hamstring Rek
All Fours Squad Rek
Hardlopers Rek
Liggende Knie-naar-Borst Rek
Wandelen
Heup - Extensie
Knie - Flexie
Fiets
Stevig Wandelen
Downward Facing Dog
Staande Balans Quadriceps Stretch
Eenbenige Stand
Zittende voorwaartse buiging yogahouding
Sumo Heup Twist Rek
Liggende Benen Curl met Lichaamsgewicht
Dubbele Duifhouding
Hoge Uitvalspas
Hagedis Houding
Lage Uitvalspas
Piramide Houding
Gedraaide Stoel
Gedraaide Zijhoek Houding
Gedraaide Driehoekhouding
Staande Figuur Vier Houding
Staande Halve Buiging
Tijgerkrul Houding
Krijger III Houding
Gedraaide Hoofd naar Knie Houding
Omgekeerde Krijger Houding
Vlinderhouding voorover
Namaskarasana yogahouding
Rocking Happy Baby
Sprinkhaanhouding
Down Dog Knie naar Neus
Garland Pose