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I migliori 41 esercizi per principianti di stretching per gli addominali con corpo libero

Stretching Guardando il Soffitto
Stretching Mento al Petto
Stretching incrociato a terra
Stretching per la schiena media
Stretching addominale in posizione prona
Posizione del Cobra Yoga
Posizione Yoga di Torsione Spinale Supina
Stretching di rotazione del dorso da in ginocchio
Stretching di rotazione del dorso in piedi
Flessione della Colonna (Lombare)
Flessione Laterale della Colonna (Lombare)
Rotazione della Colonna (Lombare)
Ciclette
Sollevamento del torace con rotazione
Stretching Addominale
Inclinazione Pelvica in Piedi
Cane a Testa in Giù
Stazione su una Gamba
Stretching addominale all'indietro
Stretching gatto-mucca
Posizione del granchio
Stretching addominale laterale in posizione cobra
Cane a testa in giù
Angolo laterale esteso (Yoga)
Stretching laterale sdraiati
Stretch con torsione dell'anca stile sumo
Stretch seduto inclinato all'indietro
Sedia torcita
Posizione dell'angolo laterale torcito
Posizione del triangolo torcito
Posizione infila l'ago
Posizione del ricciolo della tigre
Posizione dell'affondo con gamba ritorta
Posizione della torsione testa al ginocchio
Posizione del Guerriero Inverso
Stretching Laterale Dinamico Seduto in Posizione del Loto
Posizione dello Sfinge
Posizione gatto-mucca seduti
Stretching laterale ad arco
Bambino felice dondolante
Cane a testa in giù con ginocchio al naso