logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 36 középhaladó Smith gép erősítő gyakorlat

Smith gépes vállrándítás hátulról
Smith gépes nyak mögötti nyomás
Smith gépes fekvenyomás
Smith gépes hajlított térdű jó reggelt
Smith gépes székguggolás
Smith gépes szűk fogású fekvenyomás
Smith gépes döntött fekvenyomás
Smith gépes ferde fekvenyomás
Smith gépes lábnyomás
Smith gépes szűk evezés
Smith gépes előrehajlásos evezés (V2)
Smith gépes ülő vállnyomás
Smith gépes vállnyomás
Smith gépes vállrándítás
Smith gépes egy lábas felváltott guggolás
Smith gépes felváltott guggolás
Smith gépes guggolás
Smith gépes álló katonai nyomás
Smith gépes függőleges evezés
Smith vádliemelés (V2)
Smith térdelő hátsó rúgás
Smith álló vállnyomás
Smith gépen egy lábas vádliemelés a padlóról
Smith gépen fordított vádliemelés
Smith gépes előre guggolás
Smith gépes guggolás padhoz
Smith gépes egyenes lábas felhúzás
Smith gépen végzett bicepsz karhajlítás
Smith gépen végzett ferde tricepsz nyújtás
Smith gépes hexa nyomás
Smith gépes csípőlökés
Smith gépes szumó guggolás
Smith gépes teljes guggolás
Smith gépes széles vállrándítás
Smith gépes hátsó széles vállrándítás
Smith gépes fordított hiperextenzió