Fit
AI
Vježbe
Isprobaj besplatno
Najboljih 30 početničkih vježbi za prsa
Sva oprema
Sva oprema
Vlastita težina
Traka
Foam roller
Rollball
Sve vrste vježbi
Sve vrste vježbi
Snaga
Kardio
Istezanje
Dinamičko istezanje prsa
Prsa
Vlastita težina
Istezanje lakata unatrag
Prsa
Ramena
Latovi
Vlastita težina
Jumping Jack
Gluteusi
Zadnja loža
Listovi
Kvadricepsi
Ramena
Prsa
Latovi
Vlastita težina
Zidni sklekovi
Prsa
Vlastita težina
Sklekovi
Prsa
Vlastita težina
Stojeće istezanje prsa s jednom rukom
Prsa
Vlastita težina
Sklekovi na koljenima
Prsa
Vlastita težina
Istezanje prsa iznad glave
Prsa
Ramena
Vlastita težina
Istezanje prsa s savijenom rukom
Ramena
Prsa
Vlastita težina
Istezanje prsa u kutu zida
Prsa
Vlastita težina
Razgibavanje ramena s elastičnom trakom
Ramena
Prsa
Trapezi
Traka
Široki sklekovi (na zidu)
Prsa
Vlastita težina
Abdukcija ramena
Ramena
Prsa
Vlastita težina
Addukcija ramena
Latovi
Prsa
Ramena
Tricepsi
Vlastita težina
Ekstenzija ramena
Latovi
Prsa
Ramena
Tricepsi
Vlastita težina
Fleksija ramena
Bicepsi
Ramena
Prsa
Vlastita težina
Medijalna rotacija ramena (unutarnja rotacija)
Ramena
Latovi
Prsa
Vlastita težina
Transverzalna addukcija ramena
Prsa
Vlastita težina
Transverzalna fleksija ramena
Bicepsi
Ramena
Prsa
Vlastita težina
Valjanje prsnih mišića s valjkom
Prsa
Foam roller
Pas koji gleda prema dolje
Kvadricepsi
Zadnja loža
Listovi
Gluteusi
Trbušni mišići
Ramena
Prsa
Vlastita težina
Opustanje prsnih mišića s loptom
Prsa
Rollball
Stojeće Istezanje Ramena iznad Glave (V2)
Ramena
Prsa
Vlastita težina
Letenje sa sopstvenom težinom stojeći
Prsa
Vlastita težina
Trokut letenje stojeći sa sopstvenom težinom
Prsa
Vlastita težina
Bočno istezanje trbušnjaka u kobra pozi
Latovi
Trbušni mišići
Prsa
Vlastita težina
Pozicija prema dolje okrenutog psa
Ramena
Gluteusi
Prsa
Trbušni mišići
Vlastita težina
Istezanje u sjedećem položaju s nagibom unatrag
Ramena
Trbušni mišići
Prsa
Vlastita težina
Položaj šteneta
Gluteusi
Latovi
Prsa
Vlastita težina
Orlovi rukovi
Tricepsi
Prsa
Vlastita težina
FitAIFitAI
