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Les meilleurs 35 exercices de cardio pour les triceps

Rameur
Vélo à bras
Marche à l'elliptique
Ergomètre de ski
Marche à l'elliptique
Direct en boxe
Croisé droit en boxe
Ski sur machine elliptique
Marche sur elliptique (V7)
Curl ischio-jambier alterné avec coup de poing
Jumping jack croisé
Mountain climbers avec tapotement d'épaule
Marche sur place avec press
Fente skieur
Marche de l'ours
Rotation avec slam
Coup de poing assis avec tapotement de genou sur tabouret rembourré
Jack avec coup de poing croisé
Saut avec poussée en prière
La chenille et les grimpeurs de montagne
Coup de poing avec pas en arrière
Bucherons au poids du corps
Double coup de poing avec levée de jambe avant
Coup de poing descendant alterné
Pressé au-dessus de la tête avec stepjack
Rotation frontale de la hanche debout
Marche de l'asticot et levée de jambe en planche
Balancements de bras de patineur
Levée de bras sur place
Ondulations alternées en squat avec bouteille
Coup de pied arrière avec développé au-dessus de la tête
Genoux en pointe alternés
Levée de genou frontale et latérale
Inclinaison du danseur
Natation