Balancements de bras de patineur

Conseils d’experts

Gardez vos mouvements fluides et continus, en vous concentrant sur l'utilisation de vos triceps pour alimenter les balancements de bras.

Tenez-vous les pieds à la largeur des épaules.
Penchez-vous légèrement en avant et balancer votre bras droit en travers de votre corps vers la gauche tout en balançant simultanément votre bras gauche derrière vous.
Inversez rapidement le mouvement, balançant votre bras gauche en travers de votre corps vers la droite et votre bras droit derrière vous.
Continuez à alterner les balancements de bras dans un mouvement de patinage pendant la durée souhaitée.