Fit
AI
Exercices
Essayer gratuitement
Les meilleurs 25 exercices sur machine spéciale
Tous les muscles
Tous les muscles
Abdos
Biceps
Mollets
Poitrine
Avant-bras
Fessiers
Ischios
Dorsaux
Quadriceps
Épaules
Trapèzes
Triceps
Tous les types d’exercices
Tous les types d’exercices
Musculation
Cardio
Tous les niveaux de difficulté
Tous les niveaux de difficulté
Débutant
Facile
Intermédiaire
Avancé
Marche sur vélo stationnaire
Fessiers
Ischios
Mollets
Quadriceps
Machine spéciale
Stepper sur machine
Quadriceps
Fessiers
Ischios
Mollets
Machine spéciale
Rameur
Fessiers
Ischios
Mollets
Quadriceps
Biceps
Épaules
Poitrine
Triceps
Machine spéciale
Vélo à bras
Biceps
Épaules
Poitrine
Triceps
Dorsaux
Machine spéciale
Marche à la machine à ondes
Quadriceps
Mollets
Fessiers
Ischios
Machine spéciale
Marche à l'elliptique
Biceps
Avant-bras
Épaules
Mollets
Fessiers
Ischios
Dorsaux
Poitrine
Quadriceps
Triceps
Machine spéciale
Ergomètre de ski
Fessiers
Ischios
Mollets
Quadriceps
Abdos
Épaules
Poitrine
Triceps
Dorsaux
Machine spéciale
Marche à l'elliptique
Biceps
Avant-bras
Épaules
Fessiers
Ischios
Dorsaux
Trapèzes
Poitrine
Quadriceps
Abdos
Triceps
Machine spéciale
Pédalage en position semi-allongée
Fessiers
Ischios
Mollets
Quadriceps
Machine spéciale
Marche latérale à l'elliptique
Quadriceps
Biceps
Avant-bras
Épaules
Mollets
Fessiers
Ischios
Dorsaux
Poitrine
Machine spéciale
Marche statique à l'elliptique à levier
Quadriceps
Mollets
Fessiers
Ischios
Machine spéciale
Pédalage sur vélo stationnaire
Fessiers
Ischios
Mollets
Quadriceps
Machine spéciale
Aviron dos droit
Quadriceps
Biceps
Avant-bras
Épaules
Mollets
Fessiers
Ischios
Dorsaux
Poitrine
Trapèzes
Machine spéciale
Marche sur escalier mécanique
Quadriceps
Mollets
Fessiers
Ischios
Machine spéciale
Ski sur machine elliptique
Biceps
Avant-bras
Épaules
Mollets
Fessiers
Ischios
Dorsaux
Quadriceps
Trapèzes
Triceps
Machine spéciale
Course sur vélo d'assaut
Quadriceps
Ischios
Mollets
Fessiers
Épaules
Poitrine
Dorsaux
Machine spéciale
Course sur Air Runner
Quadriceps
Ischios
Mollets
Fessiers
Machine spéciale
Marche sur elliptique (V7)
Quadriceps
Ischios
Mollets
Fessiers
Épaules
Biceps
Triceps
Machine spéciale
Cyclisme en extérieur
Quadriceps
Ischios
Fessiers
Machine spéciale
Pas sur plateforme à la machine (V2)
Quadriceps
Ischios
Mollets
Fessiers
Machine spéciale
Marche aérienne à la machine en extérieur
Fessiers
Machine spéciale
Surf latéral à la machine en extérieur
Abdos
Machine spéciale
Presse à cuisses assise en extérieur
Quadriceps
Ischios
Machine spéciale
Presse à pectoraux assise en extérieur
Poitrine
Machine spéciale
Tirage vertical assis en extérieur
Dorsaux
Machine spéciale