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Los Mejores 32 Ejercicios Fáciles para los abdominales de Cardio
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Caminata del Escalador de Montaña
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Plancha Jack sobre Codos
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Salto al Cajón a Una Pierna
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Escalador de montaña (versión 2)
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Toques opuestos de pie
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Marcha con Barrido
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Marcha con Giro
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Rotación Sagital de Cadera de Pie con Manos en Alto
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Paso lateral en 4 esquinas
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Levantamiento de rodilla lateral a frontal
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Rotación frontal de cadera de pie con balanceo de brazos
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Rotación frontal de cadera de pie con deslizamiento lateral de brazo
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Balanceo hacia atrás con impulso de rodilla
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Giro de pecho hacia fuera
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Patada hacia atrás tocando el talón
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Patada de glúteo (V2)
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Paso lateral con puñetazos diagonales
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Cuatro puñetazos con sentadilla lateral
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Levantamiento de pierna con sentadilla
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