Giro de pecho hacia fuera

Consejos de expertos

Mantén tus movimientos controlados y deliberados para comprometer completamente los músculos oblicuos durante el giro.

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y los brazos extendidos hacia los lados.
Gira tu torso hacia un lado mientras pivotas sobre la bola del pie, manteniendo los brazos paralelos al suelo.
Vuelve al centro y luego gira hacia el otro lado.
Alterna los lados con cada repetición, asegurando un rango completo de movimiento.
Continúa durante el número deseado de repeticiones.