Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 32 konditionsøvelser til biceps
Alt udstyr
Alt udstyr
Kropsvægt
Håndvægte
Specialmaskine
Alle sværhedsgrader
Alle sværhedsgrader
Let
Mellemniveau
Avanceret
Skulder Tap Push-up
Biceps
Bryst
Kropsvægt
Burpee
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Mave
Biceps
Skuldre
Bryst
Kropsvægt
Romaskine
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Biceps
Skuldre
Bryst
Triceps
Specialmaskine
Håndvægt Burpee
Balder
Baglår
Læg
Forlår
Mave
Biceps
Skuldre
Bryst
Håndvægte
Klap Push-Up
Biceps
Bryst
Kropsvægt
Håndcykel
Biceps
Skuldre
Bryst
Triceps
Ryg
Specialmaskine
Gående elliptisk crosstrainer
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Forlår
Triceps
Specialmaskine
Gående på elliptisk maskine
Biceps
Underarme
Skuldre
Balder
Baglår
Ryg
Trapezius
Bryst
Forlår
Mave
Triceps
Specialmaskine
Elliptisk lateral gang
Forlår
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Specialmaskine
Roning med lige ryg
Forlår
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Bryst
Trapezius
Specialmaskine
Boksning højre uppercut
Biceps
Skuldre
Mave
Kropsvægt
Boksning venstre uppercut
Biceps
Skuldre
Mave
Kropsvægt
Ski-simulation på elliptisk maskine
Biceps
Underarme
Skuldre
Læg
Balder
Baglår
Ryg
Forlår
Trapezius
Triceps
Specialmaskine
Bokse højre hook
Baglår
Balder
Læg
Mave
Biceps
Kropsvægt
Høje knæ sprint
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Bryst
Biceps
Kropsvægt
Gå på Elliptisk Maskine (V7)
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Skuldre
Biceps
Triceps
Specialmaskine
Twistende Knæstød
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Biceps
Skuldre
Kropsvægt
Kryds hoppejack
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Biceps
Triceps
Kropsvægt
Burpee længdespring med armbøjning
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Skuldre
Bryst
Biceps
Kropsvægt
Sumo Kvart Squat Tåspids med Arm Curl
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Biceps
Kropsvægt
Mountain Climbers Skulder Tap
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Skuldre
Triceps
Biceps
Kropsvægt
Bjørnegang
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Ryg
Triceps
Biceps
Skuldre
Kropsvægt
Luftslag March
Forlår
Baglår
Balder
Bryst
Biceps
Skuldre
Kropsvægt
Tommeorm og bjergbestigere
Forlår
Baglår
Balder
Skuldre
Bryst
Mave
Triceps
Biceps
Underarme
Kropsvægt
Bicepskrøl fortrin
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Biceps
Kropsvægt
Stepjack indre bicepskrøl
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Biceps
Kropsvægt
Rebtræk side step
Forlår
Baglår
Balder
Skuldre
Mave
Biceps
Kropsvægt
Inchworm og Plank Benløft
Forlår
Baglår
Balder
Mave
Triceps
Ryg
Skuldre
Bryst
Biceps
Underarme
Trapezius
Kropsvægt
Burpee Shuffle
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Skuldre
Bryst
Biceps
Trapezius
Kropsvægt
Skiftevis tåspids knæ
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Skuldre
Bryst
Triceps
Biceps
Kropsvægt
Side Step Biceps Curl
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Biceps
Kropsvægt
Svømning
Bryst
Triceps
Ryg
Biceps
Skuldre
Mave
Underarme
Trapezius
Forlår
Balder
Læg
Baglår
Kropsvægt
FitAIFitAI
