logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 32 cviků pro lehkou úroveň na břicho kardio cviky

Burpee
Chůze na eliptickém trenažéru
Boxerský levý hák
Boxerský pravý uppercut
Boxerský levý uppercut
Otočný hákový kop
Chůze horolezce
Touchdown
Točení a otáčení
Rotace paže s pozvednutím kolene
Horský lezec se skluzem s ručníkem
Plank jack na loktech
Skok na bednu na jednu nohu
Horolezec (verze 2)
Stojanové dotyky protilehlých končetin
Pochod s máváním
Pochod s twistem
Stoj s sagitální rotací boků a rukama nad hlavou
Boční krok čtyř rohů
Zvedání kolen z boku do předu
Rotace boků ve stoje s pohybem rukou
Rotace boků ve stoje s bočním skluzem ruky
Zpětné švihy s vysokým zvedáním kolen
Rotace trupu s výrazným otevřením hrudníku
Zpětné kopnutí s dotykem paty
Kopání do zadečku (verze 2)
Boční kroky s diagonálními údery
Dřep se čtyřmi údery do strany
Dřep s pozvednutím nohy
Střídavé špičky s pokrčenými koleny
Kombinace air bike s přeskoky
Reverence ve čtyřech směrech