Boxerský pravý uppercut

Rady odborníků

Skloněte své boky trochu dolů a použijte je k pohybu směrem nahoru pro větší sílu uppercutu.

Postavte se do boxerského postavení s levou nohou vpřed.
Lehce pokrčte kolena a skloňte své pravé rameno dolů.
Zvedněte se nohama a otočte svými boky, když hodíte uppercut pravou rukou.
Mířte na imaginární bradu svého soupeře, držte svou levou ruku chránící vaši tvář.
Rychle se vraťte do boxerského postavení.

Primární

Bicepsy33 %

Ramena33 %

Břicho34 %

Vybavení

Vlastní váha

Typ cvičení

Kardio