logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 27 для трицепса на растяжку упражнений

Растяжка трицепса над головой
Поза мостика (Сету Бандхасана)
Разгибание рук с собственным весом из положения на коленях
Планка на виброплатформе
Разгибание в локтевом суставе
Приведение плеча
Разгибание в плечевом суставе
Сидение 'L' на полу
Отжимания 'щука' в 'кобру'
Поза йоги удлиненный боковой угол
Растяжка спины и плеч
Разминка трицепсов лежа на боку на полу
Растяжка широчайших мышц спины с палкой
Поза собаки мордой вниз на трех конечностях
Поза чатуранга
Повернутая поза бокового угла
Поза тигра
Поза четырехконечной палки
Поза чатуранги на трех конечностях
Прогулка на руках 'Ходьба собаки'
Поза 'одноногий пес лицом вниз'
Диагональное боковое растяжение сидя
Руки 'орел'
Поза дельфина
Поза собаки мордой вниз с прикосновением колена к носу
Поза W сидя
Наклон с растяжкой руки