logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 19 с палкой упражнений

Повороты туловища со штангой сидя на фитболе
Скручивания в наклоне
Внешнее вращение с ПВХ-трубой
Растяжка передней стойки с ПВХ-трубой
Утреннее приветствие с ПВХ-трубой
Наклоны таза с ПВХ-трубой
Приседания с ПВХ-трубой над головой
Пропускание ПВХ-трубы
Фигура восемь с ПВХ-трубой
Изометрические упражнения для пресса с палкой
Растяжка широчайших мышц спины с палкой
Растяжка плеч с палкой
Выпады с подъёмом палки над головой
Стоячий поворот туловища с палкой
Передача палки вокруг туловища
Наклоны в сторону с палкой
Наклоны в сторону и вперёд с палкой
Сумо-присед с поднятием палки над головой
Выпады с поворотом туловища с палкой