logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 31 для широчайших со специальным грифом силовые упражнение

Подтягивание
Подтягивание с обратным хватом
Подтягивания узким обратным хватом
Гиперэкстензия под углом 45 градусов (руки перед грудью)
Подтягивания широким хватом
Подтягивания обратным хватом
Тяга в наклоне
Подтягивания узким параллельным хватом
Подтягивание с нейтральным хватом
Гиперэкстензия с поворотом на 45 градусов
Подтягивания хватом 'молот' на брусьях
Подтягивание-разведение в стиле Рокки
Подтягивания широким хватом
Тяга в наклоне обратным хватом
Подтягивания (изометрические и негативные)
Подтягивания (негативные)
Подтягивания широким хватом к затылку
Тяга в наклоне с согнутыми коленями
Подтягивание-выталкивание с весом тела (вариант 2)
Подтягивания 'Коммандос'
Подтягивания с широким хватом
Подтягивания узким хватом
Подтягивания в форме 'L'
Подтягивания сидя
Подтягивания бабочка
Подтягивания на скамье
Подтягивания сидя
Подтягивания 'лучник'
Подтягивания сидя с поднятыми ногами
Подтягивания сидя (ноги приподняты)
Задний вис