logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 27 exerciții pentru tricepși de stretching

Întindere triceps cu brațele deasupra capului
Poziția podului Setu Bandhasana
Extensii pentru triceps în genunchi cu greutatea corpului
Plank pe placă vibratoare
Extensie a cotului
Adducție a umărului
Extensie a umărului
Sedere in L pe podea
Flotări de la poziția pike la cobra
Unghi lateral extins - poziție de yoga
Întindere pentru spate și umeri
Rulare tricepși din culcat lateral pe podea
Întindere dorsală cu baston
Poziția câinelui cu trei picioare
Poziția Chaturanga
Poziția unghiului lateral răsucit
Poziția tigrului încolăcit
Bara cu patru membre
Poziția Chaturanga cu trei picioare
Plimbarea câinelui
Câinele în jos pe o singură mână
Întindere laterală diagonală, din șezut
Brațe de vultur
Poziția delfinului
Câinele în jos cu genunchiul la nas
Poziția W așezat
Întinderi laterale cu brațul