logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 32 exerciții pentru bicepși de cardio

Flotări cu atingere de umăr
Burpee
Aparat de vâslit
Burpee cu gantere
Flotări cu bătaie din palme
Bicicletă cu mâinile
Mers pe eliptic
Mers pe aparatul eliptic
Mers lateral pe eliptic
Ramat cu spatele drept
Uppercut de dreapta la box
Uppercut de stânga la box
Schi pe eliptică
Croșeu drept la box
Sprinturi cu genunchii sus
Mers pe eliptică (V7)
Impuls genunchi cu rotație
Sărituri Jack în cruce
Burpee cu săritură lungă și flotări
Genuflexiuni sumo până la un sfert pe vârfuri cu flexie de brațe
Alpinist cu bătăi pe umăr
Mersul ursului
Marș cu pumni în aer
Omida și alpinistul
Flexii biceps cu pas în față
Flexii biceps interior cu stepjack
Pas lateral cu tractiunea franghiei
Omida și ridicarea picioarelor în planșă
Burpee cu pași laterali
Genunchi pe vârfuri alternativ
Flexie de biceps cu pas lateral
Înot