logoFitAI
SenamanCuba Percuma

28 Latihan Kekuatan Kettlebell Lanjutan Terbaik

Kincir Angin Lanjutan Kettlebell
Barisan Renegade Bergantian Kettlebell
Barisan Bergantian Kettlebell
Bersih Gantung Bergantian Ganda Kettlebell
Jerk Ganda Kettlebell
Tekan Dorong Ganda Kettlebell
Snatch Ganda Kettlebell
Bersih Gantung Kettlebell
Bersih dan Jerk Satu Lengan Kettlebell
Jerk Satu Lengan Kettlebell
Barisan Satu Lengan Kettlebell
Snatch Satu Lengan Kettlebell
Skuat Pistol Kettlebell
Tarikan Tinggi Sumo Kettlebell
Thruster Kettlebell
Turkish Get-Up Kettlebell (Gaya Skuat)
Skuat Satu Tangan di Atas Kepala dengan Kettlebell
Senaman Pullover Jambatan Glute Satu Kaki dengan Kettlebell
Tekan Satu Tangan Kettlebell Sambil Berlutut Setengah
Angkat Satu Tangan Kettlebell
Angkat dan Tarik Kettlebell
Box Squat dengan Kettlebell
Lunge Overhead Satu Tangan Kettlebell
Kettlebell Barisan Putar Bergantian Bungkuk
Kettlebell Angkat Betis dan Skuat Depan
Kettlebell Deadlift Rotasi
Angkat Mati Sebelah Kaki Dengan Kettlebell
Skuat Cossack Dengan Kettlebell