logoFitAI
SenamanCuba Percuma

34 Latihan Kekuatan Dada Barbel Terbaik

Tekan Bangku Barbell
Barbell Angkat dan Tekan
Tekan Bangku Menurun Barbell
Tekan Bangku Gilotin Barbell
Tekan Bangku Condong Barbell
Barbel Tekan Bangku Lebar
Barbell Power Clean
Tarikan Snatch Barbel
Tekan Push
Pullover Menurun Dengan Barbell
Tarikan Bersih dengan Barbel
Hang Clean dengan Barbel
Hang Snatch dengan Barbel
Power Clean dari Blok dengan Barbel
Power Jerk dengan Barbel
Power Snatch dengan Barbel
Power Snatch dari Blok dengan Barbel
Snatch dengan Barbel
Split Clean dengan Barbel
Split Jerk dengan Barbel
Tekan Dada Barbell di Lantai
Tekan Bangku Menurun Barbel Jeda
Tekan Bangku Miring Barbel Jeda
Tekan Bangku Barbel Jeda
Barbell Muscle Clean
Tekan Bangku Genggaman Terbalik Barbell
Power Clean Thruster
Tarikan Tinggi Snatch
Barbell Clean dan Jerk
Barbell Split Snatch
Cluster
Barbell Full Clean
Tekan Larsen dengan Barbel
Tekan Larsen Pegangan Rapat dengan Barbel