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I migliori 32 esercizi facili per i tricipiti con corpo libero

Fondi su Panca (con ginocchia piegate)
Dip inverso
Piegamento laterale
Dip per Tricipiti a Terra
Push-up Diamante su Ginocchia
Pressa Tricipiti (Testa Sotto la Panca)
Bird Dog
Fondi su panca a terra
Push-up su Avambracci
Camminata del Bruco
Diretto
Cross Destro
Plank Dinamico con Movimento dei Gomiti Su e Giù
Push-up Inverso
Flessioni mano a mano
Dip su una gamba a terra
Curl alternato per femorali con pugni
Estensione tricipiti sopra la testa a corpo libero
Pressa Svend a corpo libero
Push-up su Inclinazione con Presa Stretta
Impulso al Muro
Push-up sfalsato in ginocchio
Posizione del cane a tre zampe
Posizione Chaturanga
Posizione della Staffa a Quattro Arti
Posizione di Chaturanga a tre gambe
Camminata del Cane
Ginocchia Alternanti in Punta di Piedi
Stretching laterale diagonale seduti
Scrub Schiena
Doppio Kickback Tricipiti a Corpo Libero
Stretching Laterale con Braccio