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I migliori 29 esercizi di forza per gli addominali con manubri

Flessioni laterali con manubrio
Incantatore
Push press con manubri
Ponte Laterale con Manubrio
Strappo e Stampa con Manubri
V-up con Manubri
Alzate a Y con Manubri su Panca Inclinata
Side Plank con Volo Posteriore e Manubri
Crunch con braccia tese e manubri
Russian Twist con gambe tese e manubri
V-up con manubri (V2)
Sit-up con torsione e braccia tese con manubri
Ponte laterale con gamba piegata e manubrio
Sit-up con Manubri su Panca Declinata
Sit-up su Panca Declinata con Manubri
Hang Power Clean con Manubri
Windmill Basso con Manubri
Woodchop Sdraiato con Manubri
Sit-up con Manubri Sopra la Testa
Russian Twist con Manubri
Power Clean and Jerk singolo con manubrio
Squat con Taglio della Legna con Manubrio
Russian Twist con Manubrio e Gambe Sollevate da Terra
Crunch Stella Marina con Manubrio (principiante)
Crunch con Manubrio e Gambe Sollevate
Crunch Stella Marina a Un Braccio con Manubrio (principiante)
Passaggio del Manubrio in Plank
Crunch con braccia tese e manubri (V2)
Rollout con manubri