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Les meilleurs 30 exercices pour les abdominaux avec des haltères

Flexion latérale avec haltère
Lanceur de sorts
Burpee avec haltères
Push press avec haltères
Pont latéral avec haltères
Épaulé-jeté avec haltères
V-up avec haltères
Élévation en Y avec haltères sur banc incliné
Planche latérale avec haltère et mouvement de fly arrière
Crunch bras tendus avec haltères
Twist russe jambes tendues avec haltères
V-up avec haltères (V2)
Sit-up avec torsion et bras tendus avec haltères
Pont latéral avec jambe fléchie et haltère
Sit-up décliné avec haltère au-dessus de la tête
Sit-up décliné avec haltères
Soulevé de terre en puissance avec haltères
Moulinet bas avec haltères
Woodchop allongé avec haltères
Sit-up avec haltère au-dessus de la tête
Twist russe avec haltères
Épaulé-jeté puissance à un bras avec haltère
Squat avec rotation et haltère façon bûcheron
Twist russe avec haltères et jambes décollées du sol
Crunch étoile de mer avec haltères (débutant)
Crunch avec haltères et jambes en suspension
Crunch étoile de mer un bras avec haltère (débutant)
Planche avec passage d'haltère
Crunch à bras tendus avec haltère (V2)
Roulement avec haltère