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Die besten 32 für den Bizeps mit Langhantel Übungen
Alle Schwierigkeitsstufen
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Leicht
Mittel
Fortgeschritten
Experte
Langhantel abwechselnder Bizeps-Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel Umsetzen und Stoßen
Schultern
Gesäß
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Waden
Beinbeuger
Brust
Trizeps
Langhantel
Langhantel-Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel Drag-Curl
Bizeps
Schultern
Langhantel
Langhantel Prediger-Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel Bauchlage Schrägbizeps-Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel Sitzender enger Konzentrations-Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel Stehender enger Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel Stehender weiter Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel-Umsetzen
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Trizeps
Langhantel
Langhantel-Snatch-Zug
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Langhantel
Langhantel Clean Pull
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Bauch
Langhantel
Langhantel Hang Clean
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Bauch
Langhantel
Langhantel Hang Snatch
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Bauch
Langhantel
Langhantel Power Clean aus dem Block
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Beinbeuger
Brust
Bauch
Langhantel
Langhantel Power Snatch
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Beinbeuger
Brust
Bauch
Langhantel
Langhantel Power Snatch aus dem Block
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Bauch
Langhantel
Langhantel Snatch
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Waden
Trizeps
Langhantel
Langhantel Snatch aus dem Block
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Gesäß
Beinbeuger
Bauch
Trizeps
Langhantel
Langhantel Split Clean
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Quadrizeps
Bauch
Langhantel
Langhantel Stehender Breiter Griff Bizepscurl
Bizeps
Langhantel
Langhantel Stehender Konzentrations-Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel Muscle Clean
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Langhantel
Power Clean Thruster
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Bauch
Trizeps
Langhantel
Langhantel-Reißen und Stoßen
Bizeps
Unterarme
Waden
Beinbeuger
Brust
Quadrizeps
Bauch
Trizeps
Langhantel
Langhantel-Split-Snatch
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Beinbeuger
Brust
Quadrizeps
Langhantel
Cluster
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Langhantel
Langhantel-Komplettreinigung
Quadrizeps
Bizeps
Unterarme
Schultern
Waden
Gesäß
Beinbeuger
Brust
Langhantel
Langhantel Reverse Spider Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel-Strenger Curl
Bizeps
Langhantel
Cheat Curl
Bizeps
Langhantel
Langhantel Curl Press Extension
Bizeps
Langhantel