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Die besten 30 für die Bauchmuskeln mit Kurzhanteln Übungen

Kurzhantel-Seitneigen
Zauberwirker
Kurzhantel-Burpee
Hantel Push-Press
Hantel Seitliche Brücke
Kurzhantel-Reißen und -Stoßen
Kurzhantel V-Up
Schrägbank Y-Heben mit Kurzhanteln
Kurzhantel-Seitenplank mit hinterem Flug
Kurzhantel-Crunch mit gestreckten Armen
Kurzhantel Russischer Twist mit gestreckten Beinen
Kurzhantel V-up (V2)
Kurzhantel Sit-up mit Arm-Drehung
Seitliche Brücke mit Hantel und angewinkeltem Bein
Kurzhantel-Überkopf-Sit-up in Rückenlage
Kurzhantel-Sit-up in Rückenlage
Kurzhantel-Hang Power Clean
Kurzhantel-Tiefmühle
Kurzhantel liegender Holzhacker
Kurzhantel-Überkopf-Sit-up
Kurzhantel-Russische Drehung
Kurzhantel Einzelner Power Clean and Jerk
Kurzhantel Holzhacker-Kniebeuge
Kurzhantel Russischer Twist mit angehobenen Beinen
Kurzhantel Seestern-Crunch (Anfänger)
Kurzhantel Crunch-Halteübung mit angehobenen Beinen
Kurzhantel Einarmiger Seestern-Crunch (Anfänger)
Kurzhantel Plank Durchreichen
Hantel Crunch mit gestreckten Armen (V2)
Hantel-Rollout