logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 31 lätta konditionsövningarna för magen med kroppsvikt

Burpee
Boxning vänster krok
Boxning höger uppercut
Boxning vänster uppercut
Snurrande krokspark
Bergsklättrare Gång
Touchdown
Vrid och Vänd
Armrotation med Knälyft
Bergsklättrare Glidning med Handduk
Planka Jack på Armbågar
Enbens Boxhopp
Bergsklättrare
Stående motsatta beröringar
Svepande Marsch
Twistmarsch
Stående Höft Saggital Rotation med Händerna Över Huvudet
4 hörn sidosteg
Sid-till-fram knälyft
Stående höftrotation med armsväng
Stående höftrotation med sidglidande arm
Swing back knädriv
Vrid ut bröstet
Bakspark med hälberöring
Rumpspark (V2)
Sidsteg diagonala slag
4 slag sidoknäböj
Knäböj med benlyft
Alternerande tåspetsknän
Shuffle Air Bike
4 Hörn Nigning