Sidsteg diagonala slag

Expertråd

Håll dina rörelser dynamiska och explosiva för att öka hjärtfrekvensen och engagera hela det målinriktade muskelspektrumet.

Stå med fötterna i höftbredd, knäna något böjda och händerna i knytnävar nära hakan.
Ta ett steg åt sidan med ena foten och samtidigt slå en snedställd punch över kroppen med den motsatta handen.
För tillbaka foten till startpositionen och upprepa på den andra sidan.
Fortsätt att alternera sidor för önskat antal repetitioner eller tid.