logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 34 Gemiddelde Met gewicht kracht oefeningen

Otis-Up
Gewogen Overhead Crunch (op stabiliteitsbal)
Gewogen Ronde Arm
Gewogen Russische Twist (benen omhoog)
Gewogen Zijbuiging (op stabiliteitsbal)
Gewogen Staande Twist
Gewogen Draaiende Crunch (op bank)
Gewogen Stability Ball Muur Squat
Gewogen Drie Bank Dips
Gewogen Tricep Dips
Gewogen Voorste Plank
Gewogen Liggende Nekextensie (Hoofdharnas)
Gewogen Liggende Nekflexie (Hoofdharnas)
Gewogen Staande Nekextensie (Hoofdharnas)
Gewogen Heupstoten
Gewogen Uitvalspas met Swing
Gewogen Decline Sit-up
Gewogen Crunch (V2)
Gewogen Zittende Tuck Crunch op de Vloer
Gewogen Hyperextensie
Gewogen V-up Passes met Mat
Kickback met fles
Afge wisselende biceps curl met fles
Afge wisselende hammer curl met fles
Reverse curl met fles
Upright row met fles
Armpit row met fles
Front raise met fles
Lateral raise met fles
Afge wisselende front raise met fles
Halo met fles
Gewogen Plaat Cossack Squat
Gewichtszak Staande Swing Twist
Gewichtszak Half Squat High Pull