logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 25 styrkeøvelser for skuldre på ekspertnivå

Stang Rykk og Press
Stang power clean
Stang Snatch Trekk
Stangrengjøring pull
Stang hengrengjøring
Stang hengrykk
Stang power clean fra blokker
Stang power snatch
Stang power snatch fra blokker
Stangrykk
Stangrykk fra blokker
Stang split clean
Hantel push-press
Hantel rykk og press
Hantel Ettarms Snatch
Stang muskelrens
Hantel enkeltstående rykk og støt
Smith Hang Clean
Kipping Handstand Push-up
Handstand Push-up (V2)
Power Clean Thruster
Muscle-up med kroppsvekt
Kettlebell enarms clean og press
Kettlebell rykk og press
Håndstående push-up mot veggen