Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 33 tøyeøvelser for bakside lår med kroppsvekt på lett nivå
Stående Hamstringstrekk
Latissimus
Bakside lår
Kroppsvekt
Barneasana
Framside lår
Bakside lår
Latissimus
Setemuskler
Kroppsvekt
Knelende tå-opp hamstringstøyning
Bakside lår
Latissimus
Skuldre
Kroppsvekt
Sittende knefleksor og hofteadduktor tøyning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Stående fremoverbøyning med korslagte ben
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Framside lår
Kroppsvekt
Sittende hofte ekstern rotator og hofteekstensor tøyning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Duehofte tøyning
Framside lår
Latissimus
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Enkelt tilbakelent quadriceps tøyning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Dobbelt tilbakelent quadriceps tøyning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Liggende Dobbel Beinspark
Latissimus
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Ett Rett Beinstrekk
Framside lår
Mage
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Magepress Svane
Latissimus
Setemuskler
Bakside lår
Kroppsvekt
Grunnleggende Tå Berøring
Latissimus
Setemuskler
Bakside lår
Mage
Kroppsvekt
Side Tå Berøring
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Side To Fremre Tå Berøringer
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Kneleende Push-up til Barne Stilling
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Kroppsvekt
Oppvarming med utfall (seks)
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Liggende beninntrekk hofteutstrekning
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Stående Hamstrings og Ryggstrekk
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Latissimus
Kroppsvekt
Torakal Bro
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Skuldre
Latissimus
Mage
Trapezius
Kroppsvekt
Bordtopp Bro
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Framside lår
Mage
Trapezius
Kroppsvekt
Vekslende Ben Nedadgående Hund
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Mage
Kroppsvekt
Utstrekk med Utfall
Setemuskler
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Enbens Leggstrekk
Legger
Bakside lår
Kroppsvekt
Trekantet hundestilling
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Latissimus
Skuldre
Triceps
Kroppsvekt
Chaturanga stilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Fire Lemmer Stav
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Triceps
Kroppsvekt
3 Ben Chaturanga Stilling
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Triceps
Latissimus
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Lekesoldat Dynamisk Strekk
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Lav utfall (venstre)
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Gå med hunden
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Latissimus
Triceps
Kroppsvekt
Øgleposisjon (V2)
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Kroppsvekt
Alternativ Gresshoppeposisjon
Bakside lår
Setemuskler
Skuldre
Kroppsvekt
FitAIFitAI
