Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 32 kondisjonsøvelser for mage på lett nivå
Alt utstyr
Alt utstyr
Kroppsvekt
Spesialmaskin
Burpee
Setemuskler
Bakside lår
Legger
Framside lår
Mage
Biceps
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Gående på elliptisk maskin
Biceps
Underarmer
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Latissimus
Trapezius
Bryst
Framside lår
Mage
Triceps
Spesialmaskin
Boksing venstre krok
Skuldre
Legger
Setemuskler
Framside lår
Latissimus
Mage
Bryst
Kroppsvekt
Boksing høyre uppercut
Biceps
Skuldre
Mage
Kroppsvekt
Boksing venstre uppercut
Biceps
Skuldre
Mage
Kroppsvekt
Spinnende krokspark
Setemuskler
Bakside lår
Legger
Framside lår
Mage
Kroppsvekt
Fjellklatrer Gange
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Touchdown
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Vri og Vend
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Armrotasjon Kneløft
Mage
Kroppsvekt
Mountain Climber Glid med Håndkle
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Plank Jack på Albuer
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Ettbens Bokshopp
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Fjellklatrer
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Stående motsatte berøringer
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Sveipemarsj
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Vridemarsj
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Stående hofte sagittal rotasjon med hendene over hodet
Mage
Kroppsvekt
4 hjørners side steg
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Kroppsvekt
Side til front knee-up
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Stående hoftefrontal rotasjon med armsving
Skuldre
Bryst
Mage
Kroppsvekt
Stående hoftefrontal rotasjon med sideglidende arm
Skuldre
Bryst
Mage
Kroppsvekt
Swing back knee drives
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Kroppsvekt
Twist chest out
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Kroppsvekt
Back kick med hæltouch
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Butt kick (V2)
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Side step med diagonale slag
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
4 slag side knebøy
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Kroppsvekt
Knebøy med beinløft
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Alternerende tåhev knebøy
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Triceps
Biceps
Kroppsvekt
Shuffle Air Bike
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
4 Corners Curtsy
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Bryst
Skuldre
Mage
Kroppsvekt
FitAIFitAI
