Boksing høyre uppercut
Ekspertråd
Senk hoftene litt og bruk dem til å drive uppercuten oppover for mer kraft.
Slik gjør du det – trinn
- Stå i en boksestilling med venstre fot foran.
- Bøy knærne litt og senk høyre skulder.
- Skyv opp med bena og roter hoftene mens du kaster uppercuten med høyre hånd.
- Sikte mot motstanderens imaginære hake, og hold venstre hånd oppe for å beskytte ansiktet.
- Returner raskt til boksestillingen din.
Detaljer
Primær
Biceps33 %
Skuldre33 %
Mage34 %
Utstyr
Kroppsvekt
Øvelsestype
Kondisjon
