logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 34 ellenállás szalag erősítő gyakorlat

Ellenálló szalagos térdelő hajlított lábú rúgás vissza
Ellenálló szalagos kagyló
Ellenálló szalagos farizom híd
Ellenálló szalagos lábrúgás vissza
Ellenálló szalagos fekvő lábemelés
Ellenálló szalagos egy lábas rúgás vissza (hajlított pozíció)
Ellenálló szalagos kacsázó járás
Ellenálló szalagos térdelő oldalsó rúgás (hajlított lábbal)
Ellenálló szalagos levegőbicikli
Ellenálló szalagos fekvő lábterpesztés
Ellenálló szalagos lábhajlítás
Ellenálló szalagos padlón végzett hiperhajlítás
Ellenálló szalagos egy lábas farizom híd
Ellenálló szalagos plank menet
Ellenálló szalagos csípőtolás
Ellenállás szalagos pók mászás
Ellenállás szalaggal ülő csípő elválasztás
Ellenálló szalaggal végzett csípőtolás térdelésből
Ellenállásszalagos felsőtestes holtakaró
Álló csípőtávolítás ellenállási szalaggal
Ellenálló szalagos csípőlökés
Ellenállás szalag fél térdelő arc húzás
Ellenállás szalag vízszintes Pallof nyomás
Ellenálló szalagos fekvőtámasz
Ellenálló szalagos tricepsz lenyomás
Ellenállás Szalag Szörnyeteg Járás
Gumiszalagos farizom-hamstring emelés
Ellenálló szalagos vállnyomás fej fölött
Ellenálló szalaggal végzett vádlinyomás ülve széken
Ellenálló szalag áthúzás
Ellenállás szalagos váll addukció
Ellenállás szalagos álló egykaros váll hajlítás
Ellenállás szalagos álló egykaros oldalsó váll nyújtás
Ellenállás szalagos álló külső forgatás