logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 31 exercices de musculation pour les dorsaux avec une barre spéciale

Traction prise parallèle serrée
Tirage inversé
Traction prise neutre
Traction
Traction prise inversée
Tirage Rocky Pull-up
Hyperextension à 45 degrés (bras devant la poitrine)
Hyperextension torsion à 45 degrés
Rowing inversé prise supination
Traction prise supination
Traction prise serrée supination
Traction prise large en supination
Traction prise large
Traction prise épaule
Traction prise marteau sur cage à dips
Tirage inversé genoux pliés
Traction à la barre fixe sur banc
Traction archer
Levier dorsal
Traction en L
Traction menton (isométrique et négative)
Traction commando
Traction négative
Traction assise
Traction assise (jambes surélevées)
Traction assise
Traction prise large
Traction papillon
Muscle-up au poids du corps (version 2)
Traction prise serrée
Traction assise (jambes surélevées)