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Die besten 36 leichte für die Schultern mit Kurzhanteln Übungen

Kurzhantel Frontalheben (V2)
Kurzhantel Frontalheben
Kurzhantel Schrägbank Einarmiges Seitliches Heben
Kurzhantel Schrägbank Heben
Kurzhantel Schrägbank Rückwärtiges Seitliches Heben
Kurzhantel Stehendes Seitliches Heben
Kurzhantel Seitliches zum Frontalheben
Kurzhantel-Seitheben im Liegen
Einarmiges Kurzhantel-Seitheben
Kurzhantel-Reverse-Fly
Kurzhantel-Seitheben für hintere Schulter mit Kopfstütze
Kurzhantel-Seitheben für hintere Schulter
Kurzhantel-Reverse-Fly
Abwechselndes Kurzhantel-Frontheben im Sitzen
Abwechselndes Kurzhantel-Drücken im Sitzen
Kurzhantel-Frontheben im Sitzen
Kurzhantel-Seitheben im Sitzen
Alternative Kurzhantel-Seitheben im Sitzen
Einarmiges Kurzhantel-Seitheben in Seitenlage
Abwechselndes Kurzhantel-Drücken über Kopf im Stehen
Abwechselndes Kurzhantel-Heben im Stehen
Kurzhantel Frontalheben über Kopf im Stehen
Kurzhantel Schulterdrücken im Stehen
Kurzhantel Drücken mit Handflächen nach innen im Stehen
Kurzhantel Hintere-Deltamuskel-Heben
Kurzhantel Seitliches Heben mit gebeugten Armen im Stehen
Kurzhantel Seitliches Heben mit gebeugten Armen im Sitzen
Kurzhantel Scott-Drücken
Einarmiges seitliches Heben mit Kurzhantel im Überhang
Kurzhantel Rückseitiges Deltoid-Heben im Liegen
Hantel Hammergriff Schrägbank-Rudern mit beiden Armen
Hantel Curl to Press
Hantel Swing
Hantel Außenrotation
Hantel-Rückendelt-Schwung in Bauchlage
Kurzhantel vorgebeugter Gesichtszug