logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 32 lette øvelser til triceps med kropsvægt

Bænk Dip (med bøjede knæ)
Omvendt Dip
Sidearmbøjning
Triceps dip på gulv
Diamant Push-up (på knæ)
Triceps Pres (Hovedet Nedad Bænk)
Bird Dog
Bænk Dip på Gulv
Underarms push-up
Inchworm
Boksning jab
Boksning højre cross
Dynamisk plank med albuebevægelser
Omvendt armbøjning
Armbøjning hånd for hånd
Ét-Ben Dip på gulv
Skiftevis hamstring curl med slag
Kropsvægt Overhead Triceps Extension
Kropsvægt Svend pres
Incline Close-Grip Push-up
Vægpuls
Knælende Forskudte Armstrækninger
3 Leg Dog Pose
Chaturanga Pose
Fire Lemmer Stav
3 Ben Chatarunga Stilling
Gå med hunden
Skiftevis tåspids knæ
Siddende Diagonal Sidestræk
Rygbørstning
Kropsvægt Dobbel Triceps Kickback
Sidebøjning Armstræk